欧洲杯盘口外围 1

一、荨瓜洋茄鸡蛋饭

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欧洲杯盘口外围 2

食物原料明细

材料:

主料

西红柿1个,西葫芦1小段,鸡蛋1个,软米饭1小碗。

  • 葫芦欧洲杯盘口外围 ,适量
  • 山药适量
  • 牛奶适量

做法:

辅料

小瓜洗净擦成细丝,番茄洗净去皮切小丁,鸡蛋击溃备用。

  • 色拉油适量
  • 适量
  • 番茄酱适量

锅里放一小点油,归入雄瓜丝炒软,再放入臭柿炒到西红柿成泥出汤。

沿长春鳊淋入打垮的蛋液,搅匀。

  • 奶香口味
  • 蒸工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简短难度

再倒入熟的软米饭,搅和均匀就能够。

雄瓜玉延挞的做法步骤

二、家凫肉包谷肠

  • 欧洲杯盘口外围 31备选材质,山芋清洗干净。
  • 欧洲杯盘口外围 42然前贮存热锅中蒸熟。
  • 欧洲杯盘口外围 53西葫芦去皮后切条。
  • 欧洲杯盘口外围 64锅中倒小量油,参与雄瓜。
  • 欧洲杯盘口外围 75然后煎至两面微黄。
  • 欧洲杯盘口外围 86加盐调味关火。
  • 欧洲杯盘口外围 97山药去皮,小心烫。
  • 欧洲杯盘口外围 108然后压成泥状
    倒入牛奶拌匀。
  • 欧洲杯盘口外围 119调入盐再拌匀。
  • 欧洲杯盘口外围 1210用圆餐桌匙舀一勺。
  • 欧洲杯盘口外围 1311盘里放上西葫芦片,再将白山药泥放在熊瓜片上。
  • 欧洲杯盘口外围 1412外界挤上西红柿酱,甜辣酱或任何自身喜欢的酱。

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材料:

鸡胸肉,玉米,胡萝卜,西兰花,鸡蛋,面粉。

做法:

西蓝花、胡萝卜、玉蜀黍、支气管发育不全肉剁碎,倒入碗中顺时针搅动均匀,装袋备用。

铺好锡纸,肉泥装袋,剪一角挤出长条,注意留的区间。

将肉泥一条条包好,两侧拧紧。

上锅隔水蒸20分钟。蒸好泡冷水。

最终将锡纸剥开,蒸热就足以吃了。

三、疙瘩汤

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材料:

面粉40克,鸡蛋1个,纯虾肉10克,波斯菜20克,清汤200克,麻油2克,盐巴1克,鸡精一些些。

做法:

将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。

虾肉洗净,用水泡软,切成小丁。

赤根菜择洗干净,用热水烫一下,切末。

将清汤归入锅内,下入虾肉丁,插手精盐,烧开后上面疙瘩。

煮透,淋入鸡卡其灰,加赤根菜末,淋入芝麻油,放味素,盛在小碗内,就能够喂食。

四、海黄鱼小馅饼

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材料:

黄鱼肉50克,鸡蛋1个,牛奶50克,玉葱25克,大豆油、血红蛋白各适合的量,食盐一些些。

做法:

将黄花鱼肉洗净,剁成泥。玉葱去皮,洗净切末。

将鱼泥放入碗内,参与洋葱末、牛奶、食用盐、淀粉,搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅,待用。

将平锅置火上,放入油,把鱼肉馅制作而成8个小圆饼入锅内,煎至两面呈石榴深北京蓝,就可以食用。

五、猪肝丸子

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材料:

猪肝15克,面包粉15克,圆葱15克,鸡蛋液15克,西红柿15克,油15克,臭柿酱一些些,纤维素8克。

做法:

将猪肝洗净,剁成泥,球葱切碎同放一碗内,和面包粉、鸡蛋液、维生素拌匀成馅。

炒锅置火上,放油烧热,把肝泥馅挤成丸子,下入锅内煎熟。

将切碎的洋茄和洋茄酱下入锅内炒至半糊状,倒在丸子上即可。

六、西蓝花牛奶羹

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材料:

椰青花菜30克,牛奶1大匙,盐、纤维素各少量。

做法:

将椰花甘蓝用水洗净,放入小量盐热水中煮软,淀粉加一些些水调成糊。

将煮过的绿菜花参与牛奶,并用粉碎机粉碎。

然后放入锅中煮,加一点点果胶糊,煮至黏稠就能够。

七、青菜面

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材料:

龙须面、南瓜泥(红根菜、油麻菜籽、大白菜等的叶片均可)

做法:

把龙须面放入烧开的水中,小火烧开,然后用温火煮至软烂。

把选好的树叶洗净,用热水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。

在面条停火此前参加管理好的小大白菜泥,然后再煮1-2秒钟就可以。

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